POUR QUI
Pour la femme qui souhaite modeler son fessier. Ce programme associe des exercices de cardio vasculaires avec du renforcement musculaire sur appareil ou petit matériel.
CONTENU DU PROGRAMME
- Votre semainier
- Les fiches descriptives des exercices à suivre chez soi ou en salle de sport
- Les vidéos détaillées des exercices
- Les vidéos des techniques d'intensification
COMMENT PERSONNALISER VOTRE PROGRAMME :
- Cochez le nombre d'entraînements que vous souhaitez faire chaque semaine
- Après avoir valider votre commande, dans l'onglet «Contact», indiquez votre niveau de pratique sportive et les zones du corps que vous souhaitez travailler.
DURÉE:
4 à 5 semaines
LE CONSEIL DU COACH:
Combinez le Propramme Fessier d'Emy avec le Pack NUTRITION pour optimiser vos résultats grâce à des menus adaptés à votre prise de masse musculaire. |
